如何增加体内雌激素

增加体内雌激素可从多方面综合调理。饮食上，多吃大豆及豆制品、蜂王浆等富含雌激素的食物；坚持慢跑、瑜伽等规律运动，促进新陈代谢；雌激素严重缺乏时，遵医嘱用戊酸雌二醇等药物补充；保持7 - 8小时高质量睡眠，规律作息；学会放松心情，进行情绪管理。总之，综合调理可促进雌激素分泌，维持激素平衡，但用药需遵医嘱。

科普文章 2020-07-18

精子活力15正常吗

一般情况下，精子活力 15%不正常，正常应大于 40%，受多种因素影响需分情况。近期生活习惯不良如过度吸烟等会致精子活力暂降 15%，改善习惯后可能恢复；生殖系统疾病如附睾炎需抗感染（用阿奇霉素等）、精索静脉曲张需手术或用迈之灵片改善血液循环；内分泌失调致雄激素水平低影响精子活力，需调整内分泌补充激素（依个体情况定）。精子活力低会影响生育，应及时就医全面检查并治疗。

科普文章 2019-10-15

额头上的皱纹怎么消除

额头皱纹分动态和静态两种。动态皱纹因频繁面部表情使额肌反复收缩形成，静态皱纹与年龄增长、紫外线照射等有关。日常可通过保持良好生活习惯等预防改善，明显时可用医美消除。治疗方法有 A 型肉毒毒素注射、玻尿酸填充等，各有维持时间和风险。治疗后需注意清洁、防晒，保持良好生活习惯，具体效果因人而异。

科普文章 2019-10-24

人流过后一般多久来月经

人流后月经一般在术后28天至45天左右恢复。手术会影响子宫内膜和内分泌系统，多数女性子宫内膜28天左右修复，但因个体差异，恢复时间有别，45天内恢复均正常。若超45天未来潮或有腹痛、大量出血等异常，需及时就医。此外，人流后要注意休息、清洁，合理饮食，做好避孕，促进身体恢复。

科普文章 2019-03-18

孕妇可以吃脆枣吗

孕妇通常可以吃脆枣，其富含多种营养元素，如维生素C和铁元素，对孕妇有益，但要适量食用，过量会因枣皮不易消化而引起肠胃不适。在孕妇饮食方面，新鲜的蔬菜水果如苹果、香蕉、菠菜等较为适合，可补充多种维生素，而生鱼片、辣椒等生冷、辛辣刺激性食物应避免食用，以免刺激肠胃影响孕妇和胎儿健康。

科普文章 2019-03-06

怀孕5个多月左腿膝盖酸痛是怎么回事

怀孕5个多月左腿膝盖酸痛，表现为膝关节疼痛、酸胀等。可能由体重增加、缺钙、关节劳损、着凉、关节炎等引起，也可能是外伤、姿势不良等因素。体重增加需减轻膝关节压力；缺钙要补充钙；关节劳损要减少使用并热敷按摩；着凉需保暖热敷；关节炎可物理治疗等。出现不适应就医，不要盲目处理，要注意多方面护理。

科普文章 2020-07-18

哪些妇科病需要动手术

常见需动手术的妇科病有子宫肌瘤、卵巢囊肿、子宫内膜异位症、宫颈癌和宫外孕等。手术能直接去除病灶，但要结合病情和患者身体状况决定。如子宫肌瘤致月经过多等情况可能手术；卵巢囊肿体积大等通常需手术；子宫内膜异位症严重、药物治疗不佳可手术；早期宫颈癌、宫外孕有症状也需手术。妇科病是否手术要综合考量，患者应及时就医，配合治疗促康复。

科普文章 2019-08-15

孕妇待产需要准备什么

孕妇待产需从多方面做好准备。产妇要备换洗衣物、卫生用品和舒适鞋子；新生儿需准备衣物、包被、奶瓶等用品；证件资料方面，身份证、产检手册、医保卡等不可少；还应准备补充能量的食物和水；此外，要提前确定交通工具、联系陪同人员。周全准备涵盖物品、证件、饮食及其他安排，能保障分娩顺利进行。

科普文章 2019-03-20

不完全纵隔子宫能生孩子吗

不完全纵隔子宫患者有生育可能，但受孕几率等受影响。纵隔薄时受精卵可正常着床发育，孕期有流产、早产风险需监测胎儿；纵隔厚会使子宫腔变小，影响着床致受孕难，即便受孕，流产等风险高，生产时可能难产。有生育计划者应就医评估，孕前手术改善子宫腔形态，孕期严格产检关注胎儿及时处理问题。

科普文章 2019-09-06

葡萄糖酸钙锌口服溶液孕妇能喝吗

孕妇一般能喝葡萄糖酸钙锌口服溶液，其可补充钙和锌，钙对胎儿骨骼发育重要，锌有助于胎儿生长发育与免疫功能完善，但孕妇要适量饮用，过量补充会有便秘、血钙过高等问题并影响其他微量元素吸收。此外，孕妇可多吃富含钙、锌的食物，同时避免食用高汞鱼类等可能对胎儿有不良影响的食物。

科普文章 2019-03-04

慢性宫颈炎需要治疗吗

慢性宫颈炎是否治疗取决于症状和生育需求等因素。症状轻微且无生育需求者，可不特殊治疗但需定期复查；症状明显，如白带异常且伴有异味、瘙痒等多种不适时需治疗；有生育需求者即便症状不明显也可能要治疗，因其可能影响受孕或孕期健康。若不及时治疗，病情会加重，引发并发症并影响生殖健康，增加宫颈癌风险。

科普文章 2019-03-18

第二次性生活还会出血吗

一般第二次性生活是否出血与多种因素有关。处女膜破裂不完全，第一次部分破裂后第二次受摩擦易出血；患有宫颈炎、宫颈息肉等生殖道疾病，第二次性生活时黏膜受刺激会出血；性生活方式粗暴会致阴道黏膜损伤出血，与次数无关。性生活后出血少量可能正常，量大或持续出血应就医查明处理。

科普文章 2019-03-23

孕中期耻骨疼正常吗

孕中期耻骨疼分正常与异常。正常是胎儿发育致子宫增大压迫耻骨，激素使耻骨联合韧带松弛、耻骨间距增宽，疼痛轻微，是适应胎儿生长和分娩的正常生理过程。异常是疼痛剧烈或伴局部红肿、发热等，可能是耻骨联合分离过度、耻骨炎等，需及时就医。孕期孕妇应保持正确姿势，适当运动缓解不适，疼痛严重影响生活要就医，勿自行用药。

科普文章 2019-04-11

四十岁不来月经正常吗

40 岁不来月经通常不正常，存在特殊情况。卵巢早衰常见，与遗传等因素致卵巢功能早衰退、雌激素分泌减少有关；内分泌失调也会影响，长期精神压力、过度节食或肥胖等可干扰下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能致闭经；子宫性闭经如多次人工流产刮宫过度或子宫切除术后等可引发。闭经会影响女性健康，出现闭经应及时就医明确病因并采取合适治疗措施。

科普文章 2019-03-20

怀孕可以喝香飘飘奶茶吗

怀孕不建议喝香飘飘奶茶，因其为加工饮品，含较多添加剂与糖分。添加剂对胎儿发育有潜在风险，高糖会致孕妇血糖波动、增加患妊娠期糖尿病风险、使体重过度增加，且无孕妇所需特殊营养。怀孕适合喝牛奶、鲜榨果汁等，应避免含酒精、高咖啡因饮品，饮食上要多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质食物，减少高盐、高糖、高脂肪食物。

科普文章 2019-03-06

怀孕初期可以吃橙子吗

怀孕初期一般可以吃橙子。橙子富含维生素C、P及钾等营养，维C增强免疫力、利于胎儿皮肤发育，维P增强毛细血管韧性，钾维持电解质平衡，还能促食欲、缓解不适。但过量食用可能增加糖尿病风险、致皮肤发黄。此外，孕初期宜吃菠菜等富含叶酸食物，避免螃蟹等易致宫缩食物，饮食应多样、均衡，忌辛辣油腻刺激食物。

科普文章 2019-03-23

哪种避孕方法最好

避孕方法多样，无绝对最好的，选择需综合有效性、安全性等多因素。常见方法包括：避孕套使用方便、可防病但影响体验；短效口服避孕药效果好、能调经，紧急避孕药副作用大；宫内节育器长效安全，适合已育女性；输卵管结扎永久高效，适合无生育需求者；安全期避孕自然无副作用但失败率高。应结合自身情况选，必要时咨询医生保障生殖健康。

科普文章 2019-03-20

怀孕期间吃了感冒药怎么办

感冒药是缓解感冒症状药物统称。孕期吃感冒药对胎儿影响需综合判断，不一定有严重危害。若服用相对安全药物且剂量小影响可能小，但孕期用药须谨慎，孕早期用药风险更高。若服用含利巴韦林等有害成分药物较复杂，需就医检查。怀孕不同阶段对药物敏感性不同，中晚期用药风险相对小些。孕期用药后应告知医生相关信息以便评估。

科普文章 2019-09-14

白蒿孕妇可以泡水喝吗

孕妇可适量用白蒿泡水，白蒿富含黄酮类物质等营养成分，有利胆退黄等作用，适量饮用或有助于维持孕期身体代谢功能，但过量会加重身体负担，影响肠胃功能。同时，孕妇饮食应多摄入新鲜蔬果、优质蛋白类食物，要避免辛辣、油腻、刺激性食物和有活血功效的食物。

科普文章 2019-03-19

绕颈两周能顺产吗

一般情况下脐带绕颈两周可能顺产，影响因素有：脐带够长可避免胎儿受严重压迫而顺利分娩；胎儿大小适中、胎位正常且无缺氧等异常，顺产机会大；产妇产力充足、产道正常无狭窄等不利因素也利于顺产。脐带绕颈两周非剖宫产绝对指征，孕期孕妇需做好产前检查，关注胎动、胎心，医生会综合评估选择合适分娩方式。

科普文章 2019-03-18