怀孕初期可以吃桃吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,怀孕初期可以吃桃。 桃子富含多种维生素,如维生素C、维生素E等,还有钾、镁等矿物质。维生素C有助于增强孕妇免疫力,维生素E有抗氧化作用,对胎儿发育有一定益处。钾、镁等元素有助于维持孕妇正常的生理功能。不过,桃子虽好但要适量食用,过量食用可能会引起胃肠道不适,如腹胀、腹痛、腹泻等,因为怀孕初期孕妇的胃肠道功能相对较弱。 怀孕初期应多吃新鲜蔬菜水果,像苹果、香蕉等都是不错的选择。要避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,比如生鱼片、辣椒等,饮食尽量清淡且营养均衡。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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