孕妇牙龈出血主要与孕期激素变化、口腔卫生不良等有关，可通过保持口腔清洁、调整饮食、按摩牙龈等方式改善。若情况严重，要及时就医。
1. 保持口腔清洁：孕妇应坚持每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，采用巴氏刷牙法，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后使用清水或漱口水漱口，及时清除口腔内的食物残渣。
2. 调整饮食：多吃富含维生素C的水果和蔬菜，如橙子、草莓、菠菜等，增强牙龈的抵抗力。避免吃辛辣、刺激性食物，减少对牙龈的刺激。
3. 按摩牙龈：每天可轻轻按摩牙龈，促进牙龈血液循环，增强牙龈组织的健康。按摩时将手指洗净，放在牙龈上轻轻打圈按摩。
4. 使用牙线：刷牙只能清洁牙齿表面，牙线能有效清除牙缝间的食物残渣和牙菌斑，建议每天至少使用一次牙线。
5. 及时就医：如果牙龈出血严重或持续不缓解，应及时到口腔科就诊，在医生的指导下进行治疗。
孕妇牙龈出血是常见现象，不必过于紧张。通过保持良好的口腔卫生、合理饮食、适当按摩牙龈等方法，可有效缓解牙龈出血症状。若症状严重，一定要及时就医，保障口腔健康和胎儿的正常发育。
孕妇牙龈出血怎么办
中国人民解放军总医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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