一般情况下，过了发育期，女性的乳腺组织基本发育成熟，此时丰胸主要通过刺激乳腺组织、增加胸部脂肪含量或改善胸部皮肤弹性等方式。常见的方法有自体脂肪隆胸、硅胶假体隆胸、玻尿酸注射隆胸、A 型肉毒毒素注射改善胸部形态、按摩与锻炼。每个人的情况不同，治疗效果因人而异。 1. 自体脂肪隆胸：从身体脂肪较多部位抽取脂肪，经处理后注射到胸部。脂肪存活后可增大胸部体积，效果自然。维持时间较长，可达数年。但可能存在脂肪吸收、硬结等风险。 2. 硅胶假体隆胸：将硅胶假体植入胸部，增加胸部体积。效果立竿见影，维持时间可达 10 - 20 年。可能出现包膜挛缩、感染等情况。 3. 玻尿酸注射隆胸：把玻尿酸注入胸部，增加胸部饱满度。操作简单，恢复快，效果能维持 6 - 12 个月。可能有肿胀、疼痛等反应。 4. A 型肉毒毒素注射：通过注射 A 型肉毒毒素，放松胸部肌肉，改善胸部形态。需遵医嘱用药，效果维持 3 - 6 个月，可能有局部肌肉无力等现象。 5. 按摩与锻炼：按摩可促进胸部血液循环，锻炼能增强胸肌力量，使胸部更挺拔。但效果相对较慢，需长期坚持。 丰胸有一定风险，手术类丰胸可能出现感染、出血等并发症，注射类可能有过敏、结节等问题。非手术方法效果有限，且个体差异大。进行丰胸前需充分了解相关知识，与医生充分沟通，谨慎选择适合自己的方法。