孕妇吃血橙好吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃血橙。 血橙富含维生素C、纤维素等多种营养元素。维生素C有助于增强孕妇的免疫力,对胎儿的发育也有一定益处,比如能促进胎儿皮肤、骨骼等的健康发育;纤维素可促进孕妇肠道蠕动,预防便秘。不过,孕妇食用血橙要适量,过量食用可能会引起胃肠道不适,比如腹痛、腹泻等。 孕妇饮食上可多吃些富含蛋白质的食物,像鸡蛋、牛奶等,还可多吃新鲜的蔬菜。要避免食用生冷、辛辣、油腻等刺激性食物,以免影响孕妇自身健康和胎儿发育。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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