个人对时效的需求会决定是否追求快速达成效果。能快速改善下巴长痘情况的手段有：红蓝光治疗，通过特定波长的光杀死痤疮丙酸杆菌、减轻炎症，一般3 - 5天可见一定改善；果酸换肤，使用高浓度果酸促使皮肤角质层脱落，加速细胞更新，一般7 - 10天可见一定改善；A型肉毒毒素注射，调节皮脂腺分泌，改善痘痘问题，一般5 - 7天可见一定改善。 1. 红蓝光治疗：原理是蓝光可杀灭痤疮丙酸杆菌，红光能促进细胞修复和再生，减轻炎症反应。维持时间通常在1 - 2个月。效果是能快速减轻痘痘炎症，减少痘痘数量。风险可能有轻微的皮肤干燥、红斑，一般可自行缓解。 2. 果酸换肤：其原理是果酸作用于皮肤角质层，使角质细胞粘连性减弱，促进角质层脱落和新细胞生长。维持时间大概3 - 6个月。能改善痘痘、痘印、毛孔粗大等问题。可能出现的风险有皮肤发红、肿胀、刺痛，严重时可能有结痂、色素沉着。 3. A型肉毒毒素注射：通过抑制皮脂腺分泌，减少油脂产生，从而改善痘痘。维持时间约3 - 6个月。可减少痘痘复发。风险可能有局部肿胀、淤血，少数人可能有面部表情僵硬，但会逐渐恢复。 治疗后要注意皮肤清洁，避免用手挤压痘痘，防止感染和留疤。外出做好防晒，避免紫外线刺激。饮食上少吃辛辣、油腻、甜食，多吃蔬菜水果，保持充足睡眠，避免熬夜。