孕妇选择钙片要考虑钙含量、成分、安全性等因素。碳酸钙含钙量高、吸收率好；枸橼酸钙对肠胃刺激小，适合胃酸缺乏者；氨基酸螯合钙吸收好，无需胃酸参与。同时，可选择含维生素D的复方制剂促进钙吸收。但具体选择需根据个人情况，遵医嘱进行。 1. 碳酸钙:含钙量高达40%，吸收率高，来源广泛、价格实惠。不过它需要胃酸解离，肠胃功能弱的孕妇可能有不适。 2. 枸橼酸钙:含钙量约21%，不需要胃酸帮忙就能吸收，对肠胃刺激小，适合胃酸分泌少、肠胃敏感的孕妇。 3. 氨基酸螯合钙:有机钙的一种，钙元素与氨基酸螯合，生物利用度高，吸收过程无需胃酸参与，不会增加肠胃负担。 4. 含维生素D的复方制剂:维生素D能促进肠道对钙的吸收，提高血钙水平，有助于钙更好地沉积到骨骼。 5. 遵医嘱:每个孕妇身体状况不同，要根据自身情况，如肠胃功能、是否缺乏维生素D等，在医生指导下选择合适钙片。 孕妇选择钙片要综合多方面因素。碳酸钙、枸橼酸钙、氨基酸螯合钙各有优势，含维生素D的复方制剂利于钙吸收。但孕妇体质存在差异，为保证补钙安全有效，一定要在医生专业指导下挑选适合自己的钙片。