孕妇能吃黑芝麻糊吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
通常孕妇指的是处于妊娠期的女性。一般情况下,妊娠期女性可以吃黑芝麻糊。 黑芝麻糊含有丰富的营养成分,像蛋白质、不饱和脂肪酸、钙、铁等。蛋白质有助于胎儿的生长发育,钙能促进胎儿骨骼发育,铁可预防孕妇缺铁性贫血。不过,黑芝麻糊热量较高,要适量食用。过量食用可能会导致孕妇体重增长过快,增加孕期糖尿病、高血压等疾病的发生风险。 妊娠期女性可多吃富含维生素、矿物质和优质蛋白的食物,如新鲜蔬菜、水果、瘦肉、鱼类等,应避免食用生冷、辛辣、油腻且刺激性强的食物。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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