孕妇可以吃鸡胗吗

张露
张露 副主任医师 妇科
山东省立医院
三甲
一般情况下,孕妇可以吃鸡胗。 鸡胗富含蛋白质、铁等营养元素。蛋白质是构成人体细胞和组织的基本成分,对于孕妇自身身体机能维持以及胎儿的生长发育都很重要。铁元素有助于预防孕妇缺铁性贫血,保障母婴健康。不过,孕妇吃鸡胗要适量,因为鸡胗胆固醇含量相对较高,过量食用可能会使孕妇胆固醇升高,增加身体负担。 孕妇饮食应多样化,可多吃新鲜蔬菜水果补充维生素,像菠菜富含叶酸对胎儿神经管发育有益。要避免食用生肉、生鱼等可能含有寄生虫或细菌的食物,也要减少高糖、高脂肪食物的大量摄入。
提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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