经期可以做减肥操吗

经期能否做减肥操取决于个人身体状况和减肥操强度。身体好且减肥操强度低，如简单伸展、轻度有氧操，可促进血液循环、缓解不适；身体弱或减肥操强度高，如剧烈搏击操、高强度间歇训练，可能致月经量增多、经期延长及痛经等。经期女性身体特殊，激素波动大、抵抗力弱，过度劳累或剧烈运动易致不良影响，应谨慎选择运动。

科普文章 2019-11-29

39周耻骨疼痛是要生了吗

39 周耻骨疼痛不一定意味着即将生产。胎儿入盆会致耻骨压迫疼痛，距生产可能还有段时间；孕期激素变化致耻骨联合分离也不一定马上生产；若耻骨疼痛伴随规律宫缩、见红或破水等症状，则很可能即将生产。孕晚期孕妇应密切关注身体变化，耻骨疼痛时勿紧张也不可忽视，疼痛难忍或伴异常症状应及时就医并在医生指导下检查处理。

科普文章 2019-11-17

玻尿酸硬块能揉散吗

刚注射完玻尿酸 1 - 2 周内不建议揉硬块，此时揉按可能致移位、变形，2 周后硬块未消可在医生指导下轻柔揉按，异常情况导致的硬块不能揉。硬块原因可能是注射不均、炎症、血管栓塞等。针对不同原因有相应补救措施，如按摩、用抗生素、及时就医等。术后要做好护理，硬块异常需及时就诊。

科普文章 2019-11-17

月经过后怎样减肥最快

月经过后减肥有多种方法。运动减肥常见，包括有氧运动如慢跑，速度依体能调整，每次30分钟起渐增到60分钟；健身操要先热身再做动作，持续20 - 30分钟；瑜伽从简单体式开始，整套练习30 - 60分钟。减肥时运动与饮食控制结合更有效，要减少高热量食物摄入增加膳食纤维食物比例。规律作息对减肥也有帮助。

科普文章 2020-07-18

绿飞秒激光近视手术是什么

绿飞秒激光近视手术是矫正近视的有效方式。它利用激光切削角膜基质层改变曲率，使光线聚焦视网膜。该手术切口小、损伤小，恢复快、视觉质量好，且定位与切削精度高，能降低风险。一般术后第二天视力改善，1 - 3个月完全恢复稳定，效果通常长期维持。不过，手术有感染、干眼等风险，术后不注意用眼或再近视。患者需结合自身情况考虑。

科普文章 2019-11-11

怀孕两个月右边盆骨痛是怎么回事

怀孕两个月右边盆骨痛原因多样，可能是激素水平变化、姿势不良、缺钙、右侧附件炎、右侧输尿管结石等，也可能是坐骨神经痛、耻骨联合分离、阑尾炎等。治疗方法包括调整姿势、热敷、补充钙剂等。不同病因有不同应对方式，如激素变化调整生活方式，附件炎视病情用物理或药物治疗。情况复杂应就医，避免自行用药。

科普文章 2020-07-18

玻尿酸每年都要打吗

玻尿酸不一定每年都要打，是否再次注射取决于个人情况。若效果良好持久、无不良反应且患者满意外观，可维持现状；若效果明显减退、出现不良反应或有新美容需求，则需再次注射。此外，玻尿酸注射有风险，如局部疼痛、出血、感染、过敏、血管栓塞等，严重时后果严重，务必选择正规机构和有资质医生操作。

科普文章 2019-11-17

怀孕了流产出血会肚子疼吗

怀孕流产出血时情况多样，自然流产不完全会疼且有出血，完全流产可能微痛或无痛出血，先兆流产部分孕妇下腹隐痛或腰酸，流产复杂需及时就医，勿自行判断用药

科普文章 2019-11-17

多囊人流后容易怀孕吗

多囊卵巢综合征患者人流后怀孕的难易不确定，受多种因素影响。身体状况方面，若较好且无严重并发症、原症状轻、激素水平接近正常则较易再孕；术后恢复上，内膜修复好、卵巢功能恢复正常排卵会增加怀孕可能，反之则影响受孕；积极调理能提高再孕几率，不积极则不易怀孕，患者本身排卵异常，人流后身体变化也影响受孕。

科普文章 2019-08-14

用什么可以祛痘

祛痘方法有多种，包括外用和口服药物、化学剥脱术、红蓝光治疗、点阵激光治疗等，治疗效果因人而异。外用药物如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏，口服药物如异维A酸胶囊、盐酸多西环素片，可从根源改善痘痘；化学剥脱术、红蓝光治疗、点阵激光治疗分别有加速皮肤更新、消炎抗菌、修复痘疤的作用，但各有副作用和维持时间。祛痘应依自身情况，在医生指导下选治疗方法。

科普文章 2019-11-15

发烧可以做人流术吗

发烧时一般不建议做人流术，低热且有特殊情况需评估。高热（≥38.5℃）时身体抵抗力下降，做人流术易致感染，不利于恢复；低热（37.3℃ - 38.4℃）需查明原因，普通感冒引起且病情稳定经医生评估后可能可做，其他严重疾病引起则不适合。有发烧情况需做人流应先就医由医生全面检查评估，治疗发烧用乙酰氨基酚和布洛芬需遵医嘱，不可自行用药。

科普文章 2019-11-29

孕妇能吃的零食有哪些

孕妇可吃坚果、水果干、全麦饼干等零食。坚果营养丰富，其不饱和脂肪酸利于胎儿大脑和视力发育，水果干含部分营养可补充孕妇所需。不过二者都要适量吃，过量食用坚果会使体重增长过快，过量吃水果干会增加患妊娠糖尿病风险。而全麦饼干能补充能量，应避免高盐、高糖、高脂肪和添加剂多的零食。

科普文章 2019-03-04

下眼皮可以打玻尿酸吗

下眼皮一般可以打玻尿酸，有改善眼周凹陷、减轻泪沟、改善眼周细纹、使眼部肌肤更饱满等效果。如填充凹陷让眼周平整，填平泪沟显年轻，增加皮肤水分改善细纹等。不过，下眼皮注射操作难度大，对医生技术要求高，若操作不当可能有血管栓塞、肿胀淤青等风险。因此，考虑注射时应选正规机构和经验丰富的医生，保障安全与效果。

科普文章 2019-11-17

宫颈严重病变能治愈吗

宫颈严重病变能否治愈取决于多种因素。宫颈上皮内瘤变Ⅲ级及时手术且患者状况好可治愈；宫颈癌早期Ⅰ期，手术结合辅助治疗部分可治愈；宫颈癌晚期癌细胞转移则治愈极难，多以延长生命、提高质量为目的。发现后应就医治疗，不同类型和分期治疗及预后差异大，定期筛查有助于早期发现病变提高治愈率。

科普文章 2019-11-29

下巴打玻尿酸会有后遗症吗

下巴打玻尿酸是常见医美项目，可实现下巴塑形和丰满，效果立竿见影。不过，该项目可能存在感染、血管栓塞、移位、过敏反应、皮肤凹凸不平这些后遗症，但并非所有人都会出现。为降低后遗症发生几率，要选择正规机构和有资质医生，术后做好护理，保持注射部位清洁，避免按压、剧烈运动等，出现异常及时就医。

科普文章 2019-11-11

如何让痘痘消炎去红

痤疮出现炎症、发红与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等因素有关。日常可通过清洁皮肤、规律作息等改善。严重时可采用医美手段，如外用药物涂抹、红蓝光治疗等，不同治疗方式效果和维持时间有别，也各有不良反应。治疗后需做好皮肤护理，注意防晒、清淡饮食、规律作息，若治疗部位有异常应及时就医。

科普文章 2019-11-17

月经推迟两天了嗜睡是不是怀孕了

月经推迟两天伴嗜睡不一定怀孕，多种因素可致，如精神压力、生活环境改变等。怀孕时体内激素变会有月经停、嗜睡等症状，可验孕棒或血液检查确定。非怀孕情况有精神紧张等致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能受影响，多囊卵巢综合征也可能引起月经推迟。月经周期偶尔波动常见，若推迟超一周或伴腹痛等异常症状应及时就医检查。

科普文章 2019-11-29

女人有黑眼圈是什么病

女人有黑眼圈不一定是疾病，原因多样。生理因素如睡眠不足、用眼过度，调整作息可缓解。疾病方面，过敏性接触性皮炎、湿疹因炎症刺激致眼周色素沉着，分别可用他克莫司等、氢化可的松等药物治疗；黑变病病因不明，治疗较复杂；慢性肝病等慢性病影响代谢也会致黑眼圈，需治原发病。若黑眼圈久不消退或伴不适，应及时就医。

科普文章 2019-11-17

胎儿室管膜囊肿严重吗

胎儿室管膜囊肿严重程度取决于多因素。囊肿小且无异常相对不严重，孕期可能自行吸收，出生后一般不影响神经系统发育，只需定期超声监测；囊肿大或伴有其他异常较严重，会压迫周围组织影响脑部发育，若伴其他器官畸形或染色体异常，出生后可能有神经系统功能障碍、发育迟缓等问题。孕妇应保持良好心态，孕期检查对判断囊肿影响很重要。

科普文章 2019-11-04

宫腔分离0.6cm要清宫吗

一般宫腔分离 0.6cm 不一定需清宫，需根据原因及是否有残留组织判断。流产后若伴阴道流血淋漓不尽及宫腔残留胚胎组织可能需清宫，以防感染出血；产后恶露未净可先用药促子宫收缩，无效且有胎盘胎膜残留可能需清宫；月经后宫腔分离 0.6cm 多因少量经血残留，通常不需清宫，下次月经来潮后复查大多可自行恢复，处理需综合多因素，患者应遵医嘱并保持外阴清洁避免感染。

科普文章 2019-11-29