月经过后怎样减肥最快

月经过后减肥有多种方法。运动减肥常见，包括有氧运动如慢跑，速度依体能调整，每次30分钟起渐增到60分钟；健身操要先热身再做动作，持续20 - 30分钟；瑜伽从简单体式开始，整套练习30 - 60分钟。减肥时运动与饮食控制结合更有效，要减少高热量食物摄入增加膳食纤维食物比例。规律作息对减肥也有帮助。

科普文章 2020-07-18

绿飞秒激光近视手术是什么

绿飞秒激光近视手术是矫正近视的有效方式。它利用激光切削角膜基质层改变曲率，使光线聚焦视网膜。该手术切口小、损伤小，恢复快、视觉质量好，且定位与切削精度高，能降低风险。一般术后第二天视力改善，1 - 3个月完全恢复稳定，效果通常长期维持。不过，手术有感染、干眼等风险，术后不注意用眼或再近视。患者需结合自身情况考虑。

科普文章 2019-11-11

怀孕两个月右边盆骨痛是怎么回事

怀孕两个月右边盆骨痛原因多样，可能是激素水平变化、姿势不良、缺钙、右侧附件炎、右侧输尿管结石等，也可能是坐骨神经痛、耻骨联合分离、阑尾炎等。治疗方法包括调整姿势、热敷、补充钙剂等。不同病因有不同应对方式，如激素变化调整生活方式，附件炎视病情用物理或药物治疗。情况复杂应就医，避免自行用药。

科普文章 2020-07-18

玻尿酸每年都要打吗

玻尿酸不一定每年都要打，是否再次注射取决于个人情况。若效果良好持久、无不良反应且患者满意外观，可维持现状；若效果明显减退、出现不良反应或有新美容需求，则需再次注射。此外，玻尿酸注射有风险，如局部疼痛、出血、感染、过敏、血管栓塞等，严重时后果严重，务必选择正规机构和有资质医生操作。

科普文章 2019-11-17

怀孕了流产出血会肚子疼吗

怀孕流产出血时情况多样，自然流产不完全会疼且有出血，完全流产可能微痛或无痛出血，先兆流产部分孕妇下腹隐痛或腰酸，流产复杂需及时就医，勿自行判断用药

科普文章 2019-11-17

多囊人流后容易怀孕吗

多囊卵巢综合征患者人流后怀孕的难易不确定，受多种因素影响。身体状况方面，若较好且无严重并发症、原症状轻、激素水平接近正常则较易再孕；术后恢复上，内膜修复好、卵巢功能恢复正常排卵会增加怀孕可能，反之则影响受孕；积极调理能提高再孕几率，不积极则不易怀孕，患者本身排卵异常，人流后身体变化也影响受孕。

科普文章 2019-08-14

用什么可以祛痘

祛痘方法有多种，包括外用和口服药物、化学剥脱术、红蓝光治疗、点阵激光治疗等，治疗效果因人而异。外用药物如阿达帕林凝胶、夫西地酸乳膏，口服药物如异维A酸胶囊、盐酸多西环素片，可从根源改善痘痘；化学剥脱术、红蓝光治疗、点阵激光治疗分别有加速皮肤更新、消炎抗菌、修复痘疤的作用，但各有副作用和维持时间。祛痘应依自身情况，在医生指导下选治疗方法。

科普文章 2019-11-15

孕妇碱性磷酸酶偏低是怎么回事

一般情况下，孕妇碱性磷酸酶偏低与营养缺乏（如缺乏维生素 C、锌等）、疾病（如甲状腺功能减退症）及个体差异有关。孕期营养需求增加且饮食不均衡易致营养缺乏，某些疾病会影响代谢进而影响碱性磷酸酶水平，不同孕妇基础水平不同孕期也可能偏低。孕期发现碱性磷酸酶偏低，不可自行判断或用药，应及时就医，在医生指导下进一步检查处理，以保孕妇和胎儿健康。

科普文章 2020-07-18

腰腹吸脂塑形会反弹吗

腰腹吸脂塑形后不一定会反弹，效果因人而异，受多种因素影响。吸脂减少了脂肪细胞数量，成年后脂肪细胞不会再生，有防反弹作用；但剩余脂肪细胞可能因饮食、运动等体积增大。个人生活方式不健康、术后护理不当、内分泌失调等，都会增加反弹几率。所以，术后保持健康生活方式和良好护理习惯很重要。

科普文章 2019-11-15

双眼皮修复手术后恢复期是多久

双眼皮修复手术恢复时间因人而异，一般3 - 6个月可恢复自然。术后恢复分5个阶段：1 - 7天肿胀期，眼部明显肿胀淤血；8 - 15天快速消肿期，肿胀渐轻；16 - 30天持续消肿期，仍有轻微痕迹；1 - 3个月基本恢复期，大部分肿胀消除；3 - 6个月完全恢复期，眼部形态自然。手术有感染等风险，术后需做好伤口护理、注意休息、调整饮食，按医嘱复诊，异常及时就医。

科普文章 2019-11-11

两次人流会不孕吗

两次人流不一定致不孕，人流次数多不孕风险高。手术规范且恢复好，对生育功能影响小，仍可能受孕；若手术不当致并发症，如刮宫过度伤内膜基底层致薄难孕，或术后感染引发输卵管炎致粘连堵塞阻碍受孕。人流对女性身体有伤害，除影响生育还致月经不调，多次人流备孕未受孕应及时就医检查。

科普文章 2019-09-19

激光脱唇毛靠谱吗

激光脱唇毛通常较靠谱，其利用选择性光热作用原理，使毛囊中的黑色素吸收能量破坏毛囊，让毛发失去再生能力。该项目有减少唇毛数量、延缓生长周期、改善毛发质地等效果，但因个体差异，治疗效果因人而异。治疗可能有轻微疼痛、皮肤发红等不适，少数人会出现色素变化，多可恢复。治疗后要注意防晒和皮肤护理。

科普文章 2019-10-24

双眼皮变单眼皮怎么回事

双眼皮变单眼皮可能是正常现象或与疾病有关，有复发可能，复发原因包括睡眠、饮水、疾病等因素。解决方式多样，非手术方法有保证充足睡眠、睡前少喝水、冰敷；手术方法有埋线双眼皮手术、切开双眼皮手术；还有眼部热玛吉治疗。各方法效果维持时间不同，且均存在一定风险。术后要做好护理，出现异常及时就医。

科普文章 2019-11-01

发烧可以做人流术吗

发烧时一般不建议做人流术，低热且有特殊情况需评估。高热（≥38.5℃）时身体抵抗力下降，做人流术易致感染，不利于恢复；低热（37.3℃ - 38.4℃）需查明原因，普通感冒引起且病情稳定经医生评估后可能可做，其他严重疾病引起则不适合。有发烧情况需做人流应先就医由医生全面检查评估，治疗发烧用乙酰氨基酚和布洛芬需遵医嘱，不可自行用药。

科普文章 2019-11-29

孕妇能吃的零食有哪些

孕妇可吃坚果、水果干、全麦饼干等零食。坚果营养丰富，其不饱和脂肪酸利于胎儿大脑和视力发育，水果干含部分营养可补充孕妇所需。不过二者都要适量吃，过量食用坚果会使体重增长过快，过量吃水果干会增加患妊娠糖尿病风险。而全麦饼干能补充能量，应避免高盐、高糖、高脂肪和添加剂多的零食。

科普文章 2019-03-04

下眼皮可以打玻尿酸吗

下眼皮一般可以打玻尿酸，有改善眼周凹陷、减轻泪沟、改善眼周细纹、使眼部肌肤更饱满等效果。如填充凹陷让眼周平整，填平泪沟显年轻，增加皮肤水分改善细纹等。不过，下眼皮注射操作难度大，对医生技术要求高，若操作不当可能有血管栓塞、肿胀淤青等风险。因此，考虑注射时应选正规机构和经验丰富的医生，保障安全与效果。

科普文章 2019-11-17

宫颈严重病变能治愈吗

宫颈严重病变能否治愈取决于多种因素。宫颈上皮内瘤变Ⅲ级及时手术且患者状况好可治愈；宫颈癌早期Ⅰ期，手术结合辅助治疗部分可治愈；宫颈癌晚期癌细胞转移则治愈极难，多以延长生命、提高质量为目的。发现后应就医治疗，不同类型和分期治疗及预后差异大，定期筛查有助于早期发现病变提高治愈率。

科普文章 2019-11-29

下巴打玻尿酸会有后遗症吗

下巴打玻尿酸是常见医美项目，可实现下巴塑形和丰满，效果立竿见影。不过，该项目可能存在感染、血管栓塞、移位、过敏反应、皮肤凹凸不平这些后遗症，但并非所有人都会出现。为降低后遗症发生几率，要选择正规机构和有资质医生，术后做好护理，保持注射部位清洁，避免按压、剧烈运动等，出现异常及时就医。

科普文章 2019-11-11

如何让痘痘消炎去红

痤疮出现炎症、发红与皮脂腺分泌旺盛、毛囊口角化异常等因素有关。日常可通过清洁皮肤、规律作息等改善。严重时可采用医美手段，如外用药物涂抹、红蓝光治疗等，不同治疗方式效果和维持时间有别，也各有不良反应。治疗后需做好皮肤护理，注意防晒、清淡饮食、规律作息，若治疗部位有异常应及时就医。

科普文章 2019-11-17

月经推迟两天了嗜睡是不是怀孕了

月经推迟两天伴嗜睡不一定怀孕，多种因素可致，如精神压力、生活环境改变等。怀孕时体内激素变会有月经停、嗜睡等症状，可验孕棒或血液检查确定。非怀孕情况有精神紧张等致下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴功能受影响，多囊卵巢综合征也可能引起月经推迟。月经周期偶尔波动常见，若推迟超一周或伴腹痛等异常症状应及时就医检查。

科普文章 2019-11-29