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血糖高吃什么

艾雅琴医生
艾雅琴 副主任医师 内分泌科
南昌大学第四附属医院 三甲
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血糖高吃什么

糖尿病病人的饮食原则,首先是根据身高、体重、运动量来制定每天总的热量摄入,营养搭配要均衡,要定时定餐定量的吃饭。

糖尿病病人主食可以多选择粗粮,比如荞麦、麦片、高粱、小米等。提倡多吃青菜,每个病人每天至少吃一斤以上的青菜。鱼、鸡蛋、牛奶、瘦肉,蛋白类的食物也可以吃。

糖尿病病人高脂肪的食物,比如动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎食物,都要少吃,炒菜的油要少放。

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