精液是否健康可以从以下几个方面进行判断：
一、正常的精液通常为乳白色或淡黄色，如果精液的颜色变成了红色或淡黄色，表明存在一些感染性疾病，比如精囊炎；
二、气味与液化时间，精液的气味通常为腥味，在排出后的一个小时内会出现液化，如果超过了一个小时没有液化，就表明存在一定问题；
三、正常精子的排出量通常为2~6mL，如果精子排出量小于1mL或者是大于6mL，表明精子存在异常。
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