跑步时脚底板中间疼，是由于在跑步时，足的纵弓会在负重的那一瞬间有所塌陷，而纵弓下面维持纵弓高度的有一个结构叫跖底筋膜，这个跖底筋膜在纵弓塌陷时就会被强行拉长，疼痛就由跖底筋膜被拉长而引起的。
在跑步时如果出现了脚底板中间疼痛有可能是跖底筋膜拉长而引起的。所以跑步时脚底板中间疼痛，第一有可能你的体重过大，足底的跖底筋膜负重，负荷比较大。第二有可能是选择的运动护具不够，不足以保护地面的震荡力，或者运动量过大而导致，因此正常的跑步运动，要选择合适的运动护具，尤其是一双合适的跑鞋。
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经期头痛是怎么回事
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