男孩发育期，应当多进食高蛋白以及高热量的食物，因为在生长发育期，基础代谢增高，体力活动也增加，需要较多的热量来进行维持，常用的食物有鸡、鱼、猪、牛、蛋以及乳类产品，还可以多摄入豆制品。
在安排高热量，高蛋白的膳食同时还能以平和膳食，全面营养为原则，既考虑所需要的热量，蛋白质，碳水化合物，也应安排好各种维生素和矿物质的摄入，选择食物要广泛，主副食搭配，谷类的食品包括大米、面粉、小米、玉米以及甜薯等。
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