在日常生活中一般来讲，女性大部分采取自然涨奶的方法来进行断奶，哺乳期的女性要忍住涨奶时的不适感。
而如果涨奶不适的症状非常严重，则可以挤出部分奶水，但是不要将全部的奶水挤出来，以免影响回奶的进程。哺乳期的女性也可以适当吃一些炒麦芽、维生素B6，必要时可以吃一些回奶的药物，也可以使用热芒硝进行热敷乳房。
而平时哺乳期的女性要尽量少吃一些像鲫鱼汤、猪蹄汤、黄豆汤等催乳的食物。
断奶怎么断
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