胃胀气多是由饮食的因素和消化不良、胃肠功能紊乱所引起的。
发现胃胀气的时候，可以双手按摩腹部和进行腹部热敷。还可给予胃肠道动力的药物，常用的有依托必利；还可加用消化酶制剂，比如复方消化酶胶囊、复方阿嗪米特胶囊等；还可给予二甲硅油的处理。
平时要注意饮食，饮食宜食清淡、好消化的食物，不要暴饮暴食。不要边吃饭边说话，吃饭要细嚼慢咽，三餐要定时定量，规律饮食。不吃辛辣刺激的食物，不吃生冷的食物，不吃容易产气的食物。必要的时候做胃镜的检查，以排除器质性的问题。
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