运动后小腿酸痛，腿不会变粗，小腿酸痛是因为运动后肌肉损伤导致的。
可以用毛巾对腿部进行热敷，也可以用按摩的方式促进血液循环，减轻酸痛，同时不要再有剧烈的运动。
注意多休息，可以每天做有氧运动，比如瑜伽、快走等，同时要注意膳食，注意补充身体所需的营养，每天坚持喝一杯牛奶。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
运动后小腿酸痛会粗吗
海城市正骨医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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脚底痛是什么病
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2020-07-15
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