母乳不够该怎么办

坐月子期间，如果产妇母乳分泌量过少，母乳不够，建议多发奶。

发奶有多种措施，首先应该让新生儿多吸吮，因为新生儿的吸吮是刺激母乳分泌的最有效的措施，其次应该注意饮食，多喝汤水，尽可能的多喝鸡汤、鱼汤、排骨汤、猪蹄子汤，而且在煲汤的时候最好加入几个海马和通草，这两种中药都可以刺激乳房大量的泌乳。

同时还应该注意休息，不要熬夜，避免劳累，这都有利于母乳的正常分泌。

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