近视了怎么恢复

王昆
王昆 副主任医师 眼科
鹤岗市人民医院
三甲

真性近视没法恢复,只能通过框架眼镜,隐形眼镜或屈光手术矫正视力,假性近视,恢复视力的方法很多,可以做眼保健操,按摩眼部周围的穴位,促进眼部血液循环。

转动眼球法,先按顺时针方向转圈,然后再按逆时针方向转圈,每个方向转十圈,然后闭眼休息,让眼球得到充分的运动。

双手迅速揉搓,当感觉手心发热时将双手捂住眼睛,温度下降时拿开,反复多次促进眼部血液循环。

打乒乓球主要是增加眼球运动和眼睛的远近调节,平时要注意均衡饮食、不挑食偏食、少食甜食、控制手机、电脑等电子产品应用时间,避免长时间近距离过度用眼。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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