要补气补血，日常生活中许多的汤都可以起到这种效果，其中补气血效果最好的是四物排骨汤。四物汤是一个中药方，具有补气活血、补血的功能。
排骨是非常高的营养物质，含有丰富的胶原蛋白、纤维素及铁元素，是补血的佳品。四物汤和排骨一起炖出的汤味道仙美，又可以补充一些人体所需的能量、矿物质，尤其是铁元素在排骨类含量比较高，对补气血效果最好。
由于排骨含有大量的胶原蛋白，具有美容养颜的作用，加之四物汤具有补气活血的作用，因此能够提高人体的免疫力，调节人体的气血，具有很好的补血作用。
吃什么补气补血最见效
福州市中医院
三甲
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2020-07-15
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2020-07-15
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2020-07-15
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如果出现了膝盖的骨膜受损情况，在早期要多休息，避免关节的负重，避免爬楼梯或者爬山等。还可以采用局部热敷、理疗、针灸，也可以配合非淄体类的消炎镇痛药物，也可以选择关节腔内注射玻璃酸钠进行治疗。
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2020-07-15
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病人出现伤筋的情况，最快恢复也需要两周左右的时间，因为在出现伤筋以后，软组织的水肿72小时达到最高峰，也就是在第三天时，损伤的部位瘀血肿胀最明显，然后才开始逐渐的消退。
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2020-07-15
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腰椎间盘突出症，对于睡姿没有固定要求，需根据患者的突出位置，压迫神经产生症状的区域等而定，总之，以减少椎间盘压力为前提，选择合适的舒适的睡姿，但患者需选择软硬适中的床垫休息，以免加重病情。
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2020-07-15
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嘴溃疡引起的原因很多，一般具有周期性发作的特点，病因尚不明确，可能与免疫功能紊乱，维生素、微量元素缺乏消化，内分泌系统疾病以及精神紧张等因素有关。
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2020-07-15
xo型腿形成原因
XO型腿的形成，多半是与身体缺乏钙、磷等微量元素所引起的一些外伤导致。用力和膝关节的病变等均会造成XO型腿，XO型腿是属于畸形的一种，会影响一个人的形象。
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2020-07-15
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这个主要是看是什么原因导致的，不同的原因导致的治疗的方法也不一样。 常见的原因，比如膝关节的退行性改变，或者说半月板损伤膝关节的痛风或者化脓性关节炎等等。
语音解答
2020-07-15
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主要有下面原因： 第一方面长时间的熬夜、高血压、劳累、精神压力大，引起耳部神经缺血、水肿、痉挛而导致的神经性耳鸣，要到医院完善电侧听、声主抗，以明确诊断。治疗是对症处理，营养神经扩张血管治疗；
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2020-07-15
