月经期间的饮食会影响到女性的身体健康。如果出现痛经，月经量过多或过少的问题，因此在月经期间必须注意饮食。
可以多食用一些温性的水果，如木瓜、苹果、葡萄、香蕉、甜橙、奇异果、花生、核桃、大枣、玫瑰花、桂圆等。体质虚寒的人尽量避免少食用辛凉的食物和水果。在月经期间尽量多食用一些补气益血的食物，如菠菜、动物肝脏、红枣等。月经期间应注意休息，避免劳累，注意保暖，不要参加剧烈的运动。
大姨妈来吃什么水果好
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