崴脚以后以后外侧鼓出一个包，这往往都是由于软组织扭伤以后导致了局部水肿的表现症状。
所以首先建议48小时之内进行冷敷，48小时以后来进行热敷，促进血液循环，同时可以外用红花油以及跌打药酒等来进行缓解，还可以通过按摩以及针灸的方法来进行治疗。
必要时要及时的去正规院骨科进行检查以及治疗。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
崴脚后外侧鼓出一个包
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