在月经期间日常的水果都可以食用，比如苹果、葡萄、香蕉、 桃子等，可以吃常温的水果，禁食过于寒凉生冷的食物，比如冰箱里冷藏的水果或者是冷饮，经期过多食用凉寒食物，可能会引起痛经，造成经期延长等症状。
经期还要避免过于剧烈运动，可以适当运动，比如散步，还需要注意保暖，不要在过于寒凉的环境中停留时间过长，适当增减衣物。
除了在饮食以及运动做到注意之外，经期还需要注意卫生，可以每天用温水清洗外阴、勤换卫生护垫，避免炎症上行感染。
经期不可以吃什么水果
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