女性在来姨妈期间可以多吃含蛋白质，维生素和含铁丰富的食物，月经期间因为子宫内膜脱落出血，如果月经量多的会导致贫血的情况出现，所以要多吃动物的肝脏，瘦肉，大枣，芝麻等可以补充月经期间所需要的营养物质。
月经期间身体抵抗力下降要注意保暖，避免劳累受凉，多吃温热的食物，禁食生冷，辛辣刺激性的食物，避免导致腹痛情况发生。月经期间要注意保持外阴的清洁卫生，每天清洗外阴。
来大姨妈吃什么
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2020-07-10