提高性功能和持续时间可以通过锻炼方法。广义上来讲，可以通过体育锻炼，增强个人体质来优化性功能，比如可以爬山、打篮球、慢跑、仰卧起坐等。
性功能低下时容易使人出现神疲乏力、气短懒言、阴茎勃起硬度下降等症状，多数和肾虚有关，必要时可以在医师指导下服用补肾类中药或者中成药治疗。
性功能下降后，应避免参加剧烈性运动，避免纵欲、规律作息、可以促进性功能更好的恢复。
以上健康科普知识仅供参考。
如何提高性功能和持续时间
潍坊市妇幼保健院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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甲亢吃什么水果好
甲亢患者如果没有出现甲亢导致的血糖升高的情况，任何的水果都是可以适量的食用，水果含有丰富的维生素、纤维素、果胶等，有利于身体健康。甲亢患者建议多食用一些新鲜的水果以及蔬菜。
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2020-07-10
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2020-07-10
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宝宝夜里突然大哭，可能是环境中有声音刺激孩子，导致孩子的睡眠中突然惊醒，如果有这样的情况，家长需要尽量避免在晚上孩子睡觉的时候发出比较大的声音。
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有月经前兆但是月经就是下不来，那么我们也可以建议放松心情，继续观察。因为有很多女性患者会有很多因素，容易导致月经推迟，比如说情绪紧张，工作压力过大，过度的劳累，熬夜或者是改变了生活和工作环境，都可能会
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2020-07-10
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2020-07-10
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2020-07-10
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痔疮在手术以后还是要适当的多吃新鲜的蔬菜和水果，主要的目的就是避免出现大便干燥的情况。另外可以增加膳食纤维，就是日常所说的粗粮，对于避免出现大便干燥，也具有良好的帮助作用。
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2020-07-10
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新冠病毒特征包括以下几点： 一、伪装性强。部分患者表现为无症状感染者，使感染者看起来像健康人一样，也使部分感染者看起来像普通感冒、急性胃肠炎、急性咽喉炎等症状；
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2020-07-10
子宫内膜不均匀怎么治疗
子宫内膜不均匀，这时候的治疗方案要看女性的临床症状，有的女性并没有什么症状，所以这时候往往不需要治疗，可以在月经来过以后再做B超看一下，因为有时候月经来之前，子宫内膜增殖的比较厚，有可能会出现不均匀的现
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2020-07-10
来大姨妈吃什么
女性在来姨妈期间可以多吃含蛋白质，维生素和含铁丰富的食物，月经期间因为子宫内膜脱落出血，如果月经量多的会导致贫血的情况出现，所以要多吃动物的肝脏，瘦肉，大枣，芝麻等可以补充月经期间所需要的营养物质。
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2020-07-10
