女性在来大姨妈期间不建议吃辣的食物。因为在月经期女性身体抵抗力比较差，胃肠道功能比较弱，吃辣的食物可能会刺激胃肠道，容易增加经期腹痛的症状，也可能会影响到食物的消化和吸收，所以在月经期间不要吃辣的东西，特别是对于体质偏热的女性来说更不适合吃辣的。
月经期间的饮食以清淡而富有营养。月经期间还要注意避免受风寒，保持外阴清洁，调和情志，保持心情舒畅，劳逸结合，在月经期间要注意不能做剧烈运动。
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快绝经的月经颜色和量
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