女性在来例假期间是可以吃山竹的。山竹性平，味甘酸，具有去火降燥、清热解毒的功效，同时山竹还含有丰富的蛋白质和脂类，对于月经期营养补充有一定的作用，同时山竹可以舒缓情绪，帮助经血顺畅排出。
月经期间需要注意饮食，避免吃生冷、寒凉的食物，尤其是放置冰箱的食物，否则会导致痛经，还可以导致月经颜色发黑、月经量减少，甚至月经停止。
在月经期，要注意多吃温热的食物，有助于气血的运行，在月经期间还要保证充足的睡眠和营养，不要进行剧烈的体育运动或者干重体力劳动。
来例假可以吃山竹吗
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