关于怎样防止晚上说梦话？
晚上说梦话是正常的生理现象。如果人进入快速眼动睡眠期，就会出现梦境，因为这时期自主神经功能不稳，肌张力降低。如果在这时间觉醒，就对梦境的记忆尤为清楚。
如果是偶尔的晚上说梦话是不需要处置的。如果经常晚上说梦话影响同床人的休息考虑是睡眠障碍，需要到神经内科或者睡眠门诊就诊。明确病因，消除紧张焦虑情绪，辅以镇静催眠的药物症状可以得到缓解。
怎样防止晚上说梦话
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