游泳的时候出现脚抽筋首先要保持镇静，要保证安全，尽量赶到浅水区，或者是到岸边，要防止溺水的事件发生。上岸以后可以适当地用双手按摩一下腿部，慢慢的抽筋的现象就能够缓解改善。
另外，平时在游泳的时候一定要做好准备工作，游泳前要适当的活动开双手双脚。同时，要避免长时间高负荷的游泳，还有游泳的时候尽量有一个伴，防止突发游泳抽筋产生一定的危险。
如果经常出现游泳脚抽筋，最好上医院去检查一下。
游泳时脚抽筋如何缓解
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
脾大的原因和危害
下一篇
流鼻血头晕是什么病的前兆
脾大的原因和危害
咳痰黄浓是怎么回事
吃饭容易呛到是怎么回事
产后吃什么下奶
女性突然尿是淡红色的
流鼻血头晕是什么病的前兆
咳嗽可以喝牛奶吗
白痰是风热还是风寒
女性吃什么补雌激素
咳嗽喉咙发痒怎么办
反流性食管炎早期症状
反流性食管炎的早期症状主要表现为以下几个方面： 一、反流症状为主，反酸、反食、反胃、嗳气等，多在餐后明显或加重，平卧或躯体前屈时易出现。因反流物多呈酸性，反酸常伴胃灼热，是胃食管反流病最常见的症状，反胃
语音解答
2020-07-07
做完宫颈锥切手术后注意事项
做完宫颈锥切，以后要注意以下几点： 一、注意外阴部的清洁和卫生，因为手术以后还会有少量的出血，再加上手术创面存在，如果不注意卫生，很容易导致宫颈的发炎；
语音解答
2020-07-07
哺乳期可以吃什么水果
对于哺乳期的女性很多水果都可以吃，如桃子、苹果以及木瓜等。一般情况下没有过多的饮食禁忌存在。但是注意哺乳期吃水果要吃常温的水果，不要吃冰冻的水果，避免拉肚子发生。而且最好吃时令水果，一些反季节的水果不
语音解答
2020-07-07
脚踝浮肿是什么原因引起的
脚踝浮肿可能是这些原因导致的： 一、双下肢静脉曲张，会造成血液回流受阻，直接影响到下肢静脉血液回流，可能会导致出现血栓性静脉炎，患者表现为明显的肢体水肿，尤其是双侧脚踝水肿明显。
语音解答
2020-07-07
早上醒来口苦是怎么回事
早上醒来以后出现口苦，考虑有以下几个原因： 晚上吃的太咸，没有补充水分，夜间睡觉消耗的津液较多，所以早上起床以后会出现口苦咽干。或者进食肥甘厚味、油腻食品太多，经常吸烟饮酒，导致胃火炽盛，而出现早上起床
语音解答
2020-07-07