提高抵抗力的方法有：
第一，多吃蛋白质。在免疫力低下的情况下，可以经常补充蛋白质，并且多吃富含蛋白质的食物，包括肉类、奶类、豆类等；
第二，补充维生素。建议大家在平时可以多吃富含维生素的水果和蔬菜，包括草莓、西红柿、黄瓜、胡萝卜等，这些食物中都含有大量的维生素C，而维生素C可以抑制膳食中的致癌物质在体内的合成，同时还可以促进抗体的生成；
第三，多喝水。俗话说水是生命之源，所以多喝水也是一件非常重要的事情，并且多喝水也可以帮助提高身体的免疫力；
第四，充足睡眠。保证充足的睡眠时间，可以减少患病的几率，因为在长期睡眠不足的情况下会对机体造成损伤，而且还有可能引发记忆力减退，免疫功能下降等现象。
餐后2小时血糖正常，应该在7.8以下，如果空腹血糖正常，餐后2小时血糖10，超出正常范围，可以诊断糖耐量异常。即餐后两小时血糖在7.8到11.1之间，是葡萄糖耐量异常的情况，容易发展成为糖尿病。
免疫力是人体自身防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的任何异物，处理衰老、损伤、死亡、变性的自身细胞，及识别、处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力。
感觉有强烈的尿意，又无法排出较多的尿液，常见于两种情况： 一，膀胱内确实存在大量的尿液，由于下尿路梗阻，导致无法排出，临床上称之为尿潴留。常见的病因有前列腺增生症、尿道狭窄、尿道结石、膀胱内血凝块堵塞等
手上的血管鼓起来原因如下： 第一、可能是回流障碍。长时间保持手臂处于僵化的状态，缺乏运动就容易导致回流受到阻碍，所以会出现瘀血，从而引起血管鼓起来。
排尿完成但还有尿意，称之为尿不尽感。尿不尽感，多见于泌尿系感染以及膀胱内较多量的残余尿。泌尿系感染，尤其是下尿路感染，多数是由大肠杆菌、分枝杆菌、葡萄球菌、链球菌等导致的膀胱或下尿路的炎症。
一般来说在怀孕满12周后，胎儿胎盘在宫腔内才比较稳定。在怀孕11周时，胎儿胎盘的稳定性还不是很好，因为此时胎盘还没有完全形成，如果剧烈运动也是有可能会导致胎儿出现先兆流产。所以孕11周需要注意保护，避免出现
脚趾甲有一个变厚凸起临床上可见于多种情况： 一，考虑是甲癣，又称灰指甲，是由皮肤癣菌等真菌感染甲板及甲下组织引起的。表现为趾甲粗糙、增厚、失去光泽，甲板下常堆积细碎粉状物，真菌检查可以见到菌丝和孢子。
宫颈癌疫苗又称为hpv疫苗。hpv是人乳头瘤病毒的缩写，90%以上的宫颈癌都是由于hpv持续感染造成的。所以hpv疫苗对宫颈癌有很好的预防作用。
脚崴了大概几天恢复好？ 需要根据脚晚上的程度来决定： 第一，脚崴了仅有局部轻度的肿胀，压痛不太明显，说明仅有局部的软组织损伤，一般10-14天即可恢复好；
