一般来说在怀孕满12周后，胎儿胎盘在宫腔内才比较稳定。在怀孕11周时，胎儿胎盘的稳定性还不是很好，因为此时胎盘还没有完全形成，如果剧烈运动也是有可能会导致胎儿出现先兆流产。所以孕11周需要注意保护，避免出现流产。
建议在孕早期尽量避免剧烈运动，以及同房。并且需要注意休息，保证充足的睡眠，保持心情愉悦，避免情绪压抑或激动。远离有害环境，注意营养均衡，定期产检及大排畸筛查。
孕十一周胎儿稳定了嘛
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