首先在哺乳期不能吃一些寒性的食物，否则容易引起宝宝腹泻。
常见寒性蔬菜有马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜、竹笋；
常见寒性肉类有猪心、鸭肉、鱿鱼等；
常见寒性水果有梨、西瓜等；
另外在哺乳期不能吃垃圾食品，如米线、辣条、方便面、麻辣烫、烧烤、外卖火锅等，否则容易影响宝宝生长发育。
在哺乳期不能吃腌制以及太咸的食物，太咸的食物可能会加重肾脏的负担，而腌制食物营养成分少，不利于宝宝健康。不能喝酒、咖啡等饮料，咖啡和酒精可能会通过乳汁被宝宝吸收，影响宝宝的身体健康。
哺乳期哪些东西不能吃
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2020-07-05