促进深度睡眠的方法：
一、睡觉前可以做舒缓的活动，例如瑜伽，不仅能够让身体和大脑得到一定的放松，还可以减少大脑受到的刺激，增加睡眠深度，另外，睡觉前参加一些锻炼，能够让身体产生轻微的疲倦感，更有助于增加睡眠深度；
二、在睡觉前可以喝一杯热牛奶，牛奶中所含有的成分，能够让睡眠深度加深；
三、可以在睡前用热水泡脚，能够让身心得到放松，有效地促进深度睡眠。
以上健康科普知识仅供参考。
如何深度睡眠
鹤岗市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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尿急是指在出现尿意后，需要立即排尿，不能够进行憋尿。 尿急往往与尿频存在，都属于尿路膀胱刺激症，主要因为膀胱炎症或膀胱容量过小，膀胱的顺应性就会降低，有尿后，患者会很难自我控制，就会出现强烈的排尿欲望，
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2020-07-01
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尿检应当在空腹状态下进行。因为尿常规检测包括很多项目，比如尿蛋白、尿糖等，如果大量饮水或饮食，没有空腹，就会导致少量的尿糖和蛋白稀释，检查结果会出现假阳性，因此对于此类的病人应当空腹检测。
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2020-07-01
