供血不足怎么调理

张进朝
张进朝 副主任医师 神经外科
鹰潭市人民医院
三甲

脑供血不足,是一种比较常见的现象,特别是年纪大的人,有一些心脑血管疾病的患者,这种情况下,我们要想办法进行一些调理。

首先,在生活上,我们需要戒烟戒酒,尽量的不要劳累,劳逸结合,不要长时间的看手机、电脑,不要熬夜。

另外,需要清淡饮食,少吃辛辣刺激性的食物,以低盐、低糖、低脂的饮食为主,多吃蔬菜水果,多吃维生素含量比较丰富的食物,以及膳食纤维含量丰富的食物。

另外,我们还要适当地进行体育锻炼,身体好了以后,脑供血不足就会缓解。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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