脑供血不足，是一种比较常见的现象，特别是年纪大的人，有一些心脑血管疾病的患者，这种情况下，我们要想办法进行一些调理。
首先，在生活上，我们需要戒烟戒酒，尽量的不要劳累，劳逸结合，不要长时间的看手机、电脑，不要熬夜。
另外，需要清淡饮食，少吃辛辣刺激性的食物，以低盐、低糖、低脂的饮食为主，多吃蔬菜水果，多吃维生素含量比较丰富的食物，以及膳食纤维含量丰富的食物。
另外，我们还要适当地进行体育锻炼，身体好了以后，脑供血不足就会缓解。
供血不足怎么调理
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