剖腹产以后腰痛，有以下几个方法缓解：
第一、一定要注意休息、不要过度劳累，尤其是照顾宝宝比较辛苦。
第二、可以睡硬板床，并且注意保暖，尤其是腰部和腿部不要受凉。
第三、补充钙剂。因为在哺乳期，钙质流失是比较严重的，可以引起腰痛。
第四、适当的运动。可以外出散步或者是热敷按摩都有可能会缓解。
如果腰痛特别明显，还需要去医院骨科就诊，对症处理。
以上健康科普知识仅供参考。
剖腹产腰疼怎么养回来
池州市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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