阴虚吃什么食补

朱子奇
朱子奇 副主任医师 中医内科
福州市中医院
三甲

阴虚在临床上是常见的中医内科疾病之一,阴虚的患者会出现很多相关的症状,包括全身盗汗,五心烦热以及咽干口燥,咳嗽无痰或眼睛干涩等,对阴虚患者如何进行食补大致有以下几个方向:

对于阴虚的患者,应该多吃滋阴的食物,比如日常生活中可以吃富含有水分的水果,包括梨子、苹果、桃子、白木耳都有较好的缓解阴虚的作用;阴虚的患者一般都会出现燥热,非常容易上火,可以多吃些滋阴补水的蔬菜,如大白菜、小白菜、芹菜等;也可以吃阿胶来滋阴补血,润肺止咳效果也很好。

阴虚的患者除了食补以外也要注意其他事项,平时应多喝水,保证体内水分充足,不要吃辛辣刺激的食物,注意休息。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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