扭筋了怎么快速恢复

孙淑建
孙淑建 副主任医师 骨科
马鞍山市人民医院
三甲

扭筋了快速恢复方法有以下几种:

一、我们对扭筋处进行适当的固定制动,可以采用支具、夹板或者是弹力绷带等,其避免进一步的活动加重损伤;

二、在早期的24小时之内,我们对扭筋处进行局部的冰敷,其可以减轻肿胀并起到镇痛的目的;

三、我们可以采用一些非甾体的抗炎镇痛药物应用,减轻局部的炎症反应,并起到镇痛的目的;

四、在伤后的48小时之后,我们对于扭伤处可进行一些物理方法进行治疗。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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