孕期胖多少斤正常

卢玉霞
卢玉霞 副主任医师 妇科
中国人民解放军第一五二中心医院
三甲

一般在整个孕期大概胖20-25斤之间是比较合适的。因为如果体重增长过多,容易导致糖尿病巨大儿的可能,如果体重增长过少,可能会影响胎儿的生长发育,甚至导致胎儿生长受限。

所以建议孕期要定期产检,通过每次产检增加的体重来调整饮食结构,如果体重增加过多,就要少食多餐,控制好淀粉类和油脂类的食物,同时要适当的活动,通过运动和调整饮食结构,达到控制体重增长过快的目的。

反之,如果体重增长缓慢甚至不增长,就需要适当增加营养,补充蛋白质、维生素、氨基酸以及碳水化合物和纤维素的摄入,保证营养均衡,满足胎儿生长发育的需要。

提示:本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医。
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