肾虚在临床上非常多见，尤其是男性患者居多，肾虚的食疗应该从三个方面说起点：
第一，蔬菜，其中包括秋葵、韭菜、韭菜籽，以及芹菜等都有很好的补肾助阳的作用。
第二，补肾作用的肉食类，主要包括狗肉、鹿肉、羊肉、牛肉以及各种动物的肾脏，包括羊肾、牛肾、猪肾等。
第三，补肾的五谷食疗，其中包括黑米、黑豆、黑芝麻等。
以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院检查，由专业医师进行判断。
补肾吃什么食物
福州市中医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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