血糖偏高还得看是否是指介于正常人与糖尿病之间,如果是即称为糖尿病前期,糖尿病前期的病人主要是通过:
一、控制饮食,所有甜的食物不吃,买食物看成分表或配料表里面含有白砂糖或葡萄糖的都不能吃,对油也要控制,每个月每个人不能超过一斤油,动物的皮、肥肉、内脏、花生、瓜子、油炸、油煎的食物都要少吃,多吃蔬菜,少量吃一些不是很甜的水果;
第二、要根据您的年龄及基础疾病情况制定运动量。如果是年轻的,没有严重并发症的病人,每天至少半小时以上的有氧运动,通过控制饮食,加强锻炼,减轻体重,把血糖控制在正常范围,然后要定期的监测血糖。