晚上喝咖啡，有可能会睡不着咖啡中的咖啡因起到兴奋中枢神经系统的作用，病人晚上喝咖啡，有可能会影响睡眠，造成入睡困难，建议病人晚上睡觉前避免喝咖啡，以免引起兴奋作用。
建议晚上睡觉前喝杯热牛奶，有利于咖啡因的代谢，还能起到安神的功效。
喝完咖啡睡不着的病人，可以进行自我的按摩放松，听一些舒缓的音乐，有利于睡眠，可以大量的喝水，促进咖啡因的代谢，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果。
晚上喝咖啡会睡不着吗
沧州市中心医院
三甲
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2020-06-27
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