戒烟多久才能恢复正常,要根据患者的年龄、体质、烟龄、肺部受损的程度、呼吸道症状严重程度来定。一般在戒烟3~9个月以后,呼吸道的症状就会好转,肺部就会逐渐恢复健康。多数人在戒烟2~3天以后,体内的尼古丁清除达到峰值,会感到比较难受,甚至出现戒断症状。
在戒烟一个星期之后,肺部排毒开始。常年吸烟的人会有咳黑痰的现象,这是正常的。在戒烟三个星期后,尼古丁完全清除干净,生理上已经不再依赖尼古丁,戒烟成功。所有的生理症状完全消失,可能部分人还会遗留有心理依赖,会经常想着吸烟。
在戒烟三个月后,身体各方面素质得到恢复,精力旺盛;睡眠好;呼吸道症状减轻或消失。在戒烟一年以后,各种心脏病的风险降低50%。在戒烟五年后,和正常人大致无异。