适当的锻炼有助于增加肺活量，要增加肺活量可以包括做深呼吸的锻炼、呼吸功能的锻炼，也可以做一些体育运动锻炼。
需要根据年龄，身体状况以及肺功能基础的情况等，选择适合自己的运动锻炼的项目。如慢跑、打太极拳、跳绳、游泳等，或者是做扩胸运动以及腹式呼吸锻炼等都可以增加肺活量，但必须要长期坚持做才有效果。
肺活量是肺功能检测里面一项非常重要的指标。如果肺活量大，则患者的运动耐力就会增强。
怎么练肺活量
马鞍山市人民医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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2020-06-27
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