儿童记忆力差是缺什么

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小孩记忆力的好坏与脑细胞的发育及脑细胞的营养有很大的关系。

第一点，脑细胞的能量来源主要是葡萄糖，葡萄糖的代谢需要氧气，所以小孩子平时要多运动、打球、跑步、跳绳等等，增加葡萄糖的有氧代谢，这样就可以供给脑组织的能量。能量就是葡萄糖转变成ATP，这样对增进记忆力有帮助。

第二点，小孩的脑子需要磷脂和胆碱，如果缺乏胆碱和磷脂，小孩子的记忆力就会差。磷脂的来源主要是鱼、虾、蟹，胆碱的来源可以多吃猪肝、鸡肝、鸡蛋、蛋黄等。磷脂和胆碱对维护脑细胞的发育和成长是至关重要的。

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