记忆力是对过去的知识，经验的积累，经过大脑的编译、储存和检索的过程。首先是对所学东西充分理解，然后注意力集中，采取早晚记忆法，即每天晚上记忆新的内容，第二天早晨复习昨天的内容，如此往返多次，不断复习，可使记忆不断加强。
多食用补脑的食物，增加身体营养，保持充足的睡眠，驰张有度，事半功倍。适当吃些甜食，吃饭的时候多咀嚼，每天慢跑20~30分钟，学习手指方面的运动，练习手指灵活性。
怎样加强记忆力的方法
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