想提高免疫力，首先需要饮食调整好。平时要注意营养均衡，可以多吃一些鸡蛋、牛奶、蔬菜水果等等。在血脂和血糖正常的前提下，可以进行适当的调整饮食，同时也可以进行适当的运动，比如慢跑、跳绳、跳高和打乒乓球，羽毛球等球类运动，这些都可以提高免疫力。如果有条件建议到健身房制定健身计划，这样可以更好的调整。
中医辨证免疫力低，多是由气虚、血虚、肾虚、脾虚等，一般选用玉屏风效果比较好，同时复合维生素也可以调节免疫力。
怎么样提高免疫力
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。本文所涉医学知识仅供参考，不能替代专业医疗建议。用药务必遵医嘱，切勿自行用药。本文所涉就医相关政策及医院信息均整理自公开资料，部分信息可能有过期或延迟的情况，请务必以官方公告为准。
上一篇
两胸中间靠下有个硬块
下一篇
吸烟危害
两胸中间靠下有个硬块
怎样加强记忆力的方法
前列腺钙化灶严重吗
血糖忽高忽低的危险信号
用吸奶器吸奶多久吸一次最好
吸烟危害
口腔溃疡用盐水漱口管用吗
血糖高要注意什么
内分泌失调的症状
放疗30次与25次区别
吃饭流鼻涕是什么原因引起的
吃饭流鼻涕是血管运动性鼻炎的临床表现之一。血管运动性鼻炎又称血管舒缩性鼻炎，为鼻粘膜的高反应性疾病与神经内分泌系统的功能失调有关，表现为血管舒缩反应的异常改变。本病发病以青壮年居多，女性较少男性多见。
语音解答
2020-06-27
突然心慌出虚汗想大便
突然的心慌、出虚汗、想大便，首先要注意是不是有低血糖的情况，如果是低血糖状态，饥饿时间比较长或者原来就有糖尿病的人群，一直在服用降糖药物的时候，应该注意是不是有低血糖反应，有血糖仪的赶紧查血糖就清楚。
语音解答
2020-06-27
吃东西过敏了怎么办最快方法
吃东西过敏了，最快的解决方法是选择使用系统应用激素类药物。想要最快的过敏症状消退，选择口服地塞米松片，可以在短时间之内身上的症状迅速消退，但是激素类的药物需要在医生的指导下进行使用，避免对身体造成不良
语音解答
2020-06-27
长期喝酒的人突然戒酒
酒依赖者在突然停止饮酒之后，会产生戒断症状，停止饮酒后一般在十二小时到四十八个小时会出现一系列的症状和体征。轻症的症状表现为震颤，乏力，出汗，反射亢进以及胃肠道的症状，严重的还会出现癫痫样大发作。
语音解答
2020-06-27
放疗后遗症有哪些症状
放疗又称为放射治疗，放疗是使用X线对肿瘤局部进行照射，起到杀伤肿瘤的作用。放疗在很多恶性肿瘤的治疗中具有重要的价值，目前临床上约70%的恶性肿瘤患者在疾病的过程中都有可能要接受放疗。
语音解答
2020-06-27