在预防风湿病方面，首先要注意饮食和起居。饮食方面，一定要注意保护脾胃，不能吃一些生冷的、辛辣的、刺激的食物。要保护脾，第一个方面是饮食方面保护好脾胃，脾不运化湿气内生。第二个方面就是起居方面，在居住的地方，一定要避免阴暗潮湿的环境，必须在阳光充足的地方，不能在阴暗潮湿的地方。所以说在饮食起居方面一定要加以重视。
风湿病的原因，首先是正气不足导致自己的抵抗力比较弱，加上外感一些外界的风寒湿等邪气而导致的。包括一些冷饮、辣椒、鱼虾，吃的时间长的话都会损伤人的脾胃，脾胃损伤以后脾的运化湿气的功能就会减弱，湿气出不去。如果长期居住在阴暗潮湿地方，加上自身的抵抗力比较弱，就会外感风寒、湿邪，就会导致风湿病的发作。
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中风病人吃什么食物好
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