走太久腰痛，最主要的因素还是腰背部肌肉，就是常见腰背部肌肉的力量，叫支撑功能有问题。还有一些其他的比如说关节突源性的腰痛也可能。脊柱的生理曲度的问题，导致了小关节紊乱，也可以引起的腰背痛。另外还有一个因素就是椎间盘突出。
要根据不同的因素，不同的疼痛部位和查体来判断具体腰痛的原因，采取不同的治疗方式。另外有没有外伤史，有没有肌肉的拉伤，小关节突的坎顿都是腰痛的因素，判断是肌肉源性的腰痛，就可以做腰背部肌肉的训练，来增强腰部肌肉的支撑功能和弹性，维持机体的功能，缓解腰痛的症状，也可以采取理疗、按摩的方式去缓解症状。如果是关节突的关节突紊乱造成的腰痛，也可以采取理疗的手段和关节突的阻滞。但是如果判断是有椎间盘突出的因素，还是应该去门诊就诊，通过影像学的检查来判断突出程度，决定下一步的治疗方式。
上一篇
预防更年期提前应该吃点什么药
下一篇
