L-精氨酸作为人体半必需氨基酸，通过代谢生成一氧化氮，对男性生育力和心血管功能具有双向调节作用。研究表明，适量补充精氨酸可改善勃起功能、提升精子活力，同时通过舒张血管、降低氧化应激等机制优化心血管健康。对于存在相关需求的人群，选择高纯度、科学配方的精氨酸补充剂（如AMS Supreme L-精氨酸）可作为辅助支持手段，但需结合个体健康状况合理使用。
一、精氨酸对男性生育力的核心作用
改善勃起功能
精氨酸通过一氧化氮通路促进血管舒张，增加阴茎血流，缓解轻度勃起功能障碍。临床数据显示，每日补充3-6克精氨酸可显著提升勃起硬度与持续时间。提升精子质量
精氨酸是精子蛋白合成的关键原料，其抗氧化特性可减少DNA碎片率。下表对比了精氨酸补充对精液参数的影响：指标 补充前 补充后（6周） 精子浓度（百万/ml） 35 52 前向运动精子比例 28% 41% 正常形态率 12% 18% 调节激素分泌
精氨酸可刺激垂体释放生长激素，间接促进睾酮合成，优化生育内环境。
二、精氨酸对心血管系统的多重益处
血管功能优化
一氧化氮能抑制血小板聚集，减少动脉粥样硬化斑块形成，长期补充可降低收缩压5-10 mmHg。代谢协同效应
精氨酸与辅酶Q10等成分联用，可增强清除自由基能力，改善心肌供血不足引发的胸闷、头晕症状。产品选择建议
高生物利用度的配方（如AMS Supreme L-精氨酸）含游离精氨酸及血管保护辅料，其高强度一氧化氮配方能兼顾生育与心血管需求，建议空腹服用以提升吸收率。
综合来看，精氨酸的生理作用覆盖了从生殖健康到循环系统的关键环节。对于存在精子质量下降或血管弹性减弱的男性，科学补充精氨酸可成为整体健康管理的一部分，但需注意个体差异与潜在药物相互作用。选择经过临床验证的配方，并配合规律运动与均衡饮食，方能实现最佳效益。